Einführung in den Yoga Unterricht
Yoga für Anfänger mit Katja Schwarz
SO 16.01 // 23.01 // 30.01 14:00 bis 16:00 Uhr

Katja Yoga Engel

Kundalini Workshop
with Aleka
30.01 14.00 - 17:00 Uhr

Flow and Restore mit Soundbath Meditation
mit Lisa und Jessina
Sonntag 30.01 19.30 bis 21.30 Uhr

ONLINE Harmonium & Kirtan Workshop mit Petros
Sa 05.02 & So 06.02 14.00 bis 16:00 Uhr

ONLINE Meditations Challenge
mit Kristina Sacken
07.02 bis 27.02.22
jeden Morgen 07.15 bis 07:30 Uhr

Kakaozeremonie & Klangbadmeditation
mit Lisa Schuster
Samstag 19.02 14:00 bis 16:00 Uhr

Einführung in den Yoga Unterricht

Yoga für Anfänger mit Katja Schwarz

SO 16.01 // 23.01 // 30.01 14:00 bis 16:00 Uhr

Für alle, die jetzt mit Yoga beginnen möchten. An drei aufeinander folgenden Sonntagen führt Euch Katja durch Eure erste Asana Praxis. Wir beginnen mit stehenden Haltungen, schauen uns anschließend die Vorbeugen an und beenden die kleine Serie mit sanften Rückbeugen. Wir üben ruhig und nehmen uns Zeit, um den Körper vorzubereiten, Varianten auszuprobieren und mit einer langen Entspannung abzuschließen.

Anmeldung über Eversports

Kosten: Einzelticket 25€ // Alle drei Termine 60€ 15% Rabatt auf alle Punktekarten

Kundalini Workshop Invoking the Authentic Self To Heal

Vision Board Creating from the Heart

 

Sunday 30.01 14.00 – 17.00 Uhr

An experience of depth inside ourself . Ancient yogic technics, knowledge and meditations. All of us have many stories about relationships that shape our behaviour, contruct our perspectives and infuse them with meaning. The wounds of love are almost inevitable. The more wounded that we feel, the more we tend to view the world in black – and- white. We struggle against our pains, not with love, but by gathering the force of our emotions into the camps of our polarities. Together we will invite in all lessons, beautiful and painful to be loved and released then to serve the awakening and fulfilment of our soul . Now the healing can start, the spiritual story can start, allowing us to experience clarity, authenticity, compassion, kindness and wisdom. The ideal spiritual story connects the Infinite game to the finite game.

Blessings from my heart to yours Aleka

Sat Naam

Price 49.-€

Flow & Restore und Sound Bath Meditation mit Jessina O`Connell und MD Lisa Schuster (Soundbyalliz) Meditation mit Crystal Bowls

Sonntag 30.01 19.30 Uhr bis 21.30

2h Stunden Workshop mit Fließenden Yoga Sequenzen mit Jessina und anschließenden Sound bath Meditation mit Lisa Schuster.

Was ist eine Sound Bath Meditation?

In einer Sound Bath Meditation begleiten dich verschiedenste Instrumente wie Crystal Bowls, Metallklangschalen, Drums, Rasseln, Chimes und viele mehr, auf deiner Reise zurück zu dir selber. Es ist vergleichbar mit der Reaktion von Wasser, das Wellen bildet, wenn man einen Stein hineinwirft. Auch der menschliche Körper besteht aus etwa 80% Wasser, so dass sich der Ton und die Vibration einer angeschlagenen Glas-Klangschale wie Wellen nach und nach im ganzen Körper bis in die kleinste Zelle hinein ausbreiten. Auf diese Weise kommt unser gesamter Körper und unsere Seele zum Schwingen, was eine Harmonisierung jeder einzelnen Körperzelle nach sich zieht. Des Weiteren können wir den Geist zur Ruhe bringen, der nur allzu getrieben ist im Alltag der meisten Menschen. Dies wird durch eine Harmonisierung der Gehirnwellen hin zu alpha und theta-Frequenzen verursacht, die anzeigen, dass sich der Körper in einem meditativem und entspannten Zustand befindet. In dieser völligen Entspannung kann sich der Körper nun mit dem wahren Selbst, der Intuition und dem Unterbewusstsein verbinden. Hier können wir Traumata loslassen, Dinge durchfühlen und wahre Kreativität und Visionen zum Vorschein bringen. Lisa Schuster ist Ärztin, Yoga – & Klangtherapeutin. Schon früh während ihres Studiums faszinierte sie die Kraft der Musik und Meditation. Deshalb praktiziert sie nun einen ganzheitlichen und integrativen Ansatz mit ihren Patienten und Klienten, in welchem sie das Wissen ihres Studiums mit dem der Yoga- & Sound-Therapie, Meditation, Achtsamkeit und Akupunktur verbindet.  Speziell in der Klangtherapie hat sie neue Ansätze entwickelt, bei denen spezielle Crystal Bowls zum Einsatz kommen, die aus purem Quarzglas bestehen und Frequenzen generieren, die unsere Gehirnwellen beeinflussen und unserem Körper verhelfen in tiefe Entspannungen einzutreten, die uns wiederum helfen unser Potential zur Selbstheilung zu aktivieren. Lisa lehrt dieses Wissen in Kursen, Workshops und Vorträgen auf der ganzen Welt und in ihren Räumlichkeiten in München. Sie verhilft Menschen dabei ihre persönlichen Crystal Bowls zu finden. Sie ist Gründerin der AkashaBowls®, wobei es sich um hochwertige & handgefertigte Quarzklangschalen handelt.

Anmeldung über Eversports Preis 35.-€

ONLINE Harmonium & Kirtan Workshop mit Petros Haffenrichter

In Naradas Bhakti Sutra wird Bhakti als ‚ununterbrochener Gesang‘ an Gott beschrieben. Johann Sebastian Bach beschreibt sein Werk als ‚unbedingte Hingabe an Gott‘. Gängig ist auch die Beschreibung unzähliger Musiker seit Anbeginn, ihr Werk als ‚durch Sie wirkenden Strom des göttlichen‘ wahrzunehmen. Für den unsteten Geist wirkt das hingebungsvolle Herz wie ein Anker der Ruhe und verbindlichen Klarheit.

In diesem 2-Teiligen Seminar lernen wir zunächst mit unserem Grund-Instrument – unserer Stimme – zu arbeiten und zu improvisieren, sowie grundlegende Prinzipien von Melodie, Harmonie und Rhythmus auf dem Harmonium. Im zweiten Teil befassen wir uns mit einfachen (ausbaufähigen) Bhajans und Mantren, die wir mit dem Harmonium begleiten.

Workshop Kosten + Aufzeichnung

72.- € für beide Tage

45.- € für ein Tag

ONLINE MEDITATIONS-CHALLENGE

mit Kristina Sacken
Meditiere jeden Morgen mit uns & verbinde Herz – Verstand – Körper.
Finde deine eigene spirituellen Praxis.
Wir begleiten Dich 3 Wochen beim Meditieren.
21 Tage je 15 Minuten
Jederzeit abrufbar
START: 7.2.22
ENDE: 27.2.22
jeden Morgen VON 7:15-7:30

Kosten: 85€ oder 5 Punkte deiner 10er Karte

Kakaozeremonie und Klangbadmeditation

mit Lisa Schuster

Samstag 19.02 14: 00 bis 16:00 Uhr

Wusstest du, dass Kakao eine heilige Medizin ist, die von alten Zivilisationen, in der Zeit Mesoamerikas, von den Maya, Inka und Azteken weit verbreitet war? Kakaozeremonien sind heilende Räume, in denen Sie in einem Kreis sitzen und beginnen, indem Sie Ihren Namen laut sagen, eine Absicht oder ein Wort teilen und den Kakao im Kreis weitergeben. Nachdem Sie den Kakao geehrt und gesegnet haben, trinken Sie ihn und es kann Atemarbeit, Meditation, Klangreise, Tanz, Musik geben – alles um die Absichten zu verstärken. Wir werden die herzöffnenden Energien in eine beruhigende, klanglich lebendige Klangbad-Meditation integrieren, nachdem wir getrunken und uns mit dem Kakao und unseren Herzen verbunden haben. Die Kakaozeremonie öffnet dein Herzchakra, erweitert deinen Plexus, sie führt uns tiefer in unsere innere Arbeit einzutauchen. Gesundheitliche Vorteile von Kakao: erhöht das energetische Feld unseres Herzens reich an Antioxidantien unterstützt die Gesundheit des Immunsystems und des Herz-Kreislauf-Systems reich an Magnesium, Calcium, Eisen, Flavinoiden, Kalium, Ballaststoffen, Zink. Antiphlogistikum

Bitte beachte vor der Zeremonie nicht zu viel zu Essen, damit der Kakao effektiver in Ihrem System arbeiten kann!