Überblick

2020

Beginner Workshop
mit Patrick
25.10 14.00 bis 16.00 Uhr
Kosten 25.-

Moon Sequence
mit Handan Karadag
31.10 14.00 bis 16.30 Uhr

Restaurative Workshop
mit Caroline Mosca
Sa 14.11 14.00 bis 16.30

Refining Your Teaching Techniques
Yoga Immersion with Mark Stephens
26.Nov - 29.Nov.2020

Moon Sequence mit Handan Karadag

31.10 14.00 bis 16.30 Uhr

Moon Sequence by Matthew Sweeney – sanfter, regenerativer Vinyasa Flow
Eine fliessende, runde Vinyasa Sequenz, welche für alle Yogis mit intensiver Praxis, wie z.B. Ashtanga / Jivamukti…geeignet ist – entwickelt von dem weltweit renoommierten Ashtanga und Vinyasa Krama-Lehrer Matthew Sweeney.
Diese Sequenz kann ergänzend zu allen kraftvollen Stilen geübt werden (vor allem rund um Voll- und Neumond, sowie der weiblichen Mondzeit…) oder aber sie wird als eigene Praxis etabliert, für alle, deren System viel Hitze nicht verträgt. Die Handgelenke, der untere Rücken und die Schultern werden bei dieser Form zu üben entlastet, gleichzeitig wird die Hüfte, die Wirbelsäule und die Schultern in alle Richtungen intensiv bewegt. Die abschließende regenerative Einheit am Ende bringen tiefe Entspannung und klärt den Geist.
Have a try – ride the moon with me.

„Handan ist…Frau, Schwester, Tochter, Ehefrau und 2fach Mama, spirituelle Reisende seit früher Kindheit…“ Handan unterrichtet seit 10 Jahren Yoga (seit 2017 primär in Niederbayern) und organisiert seit 2012 Yogaretreats. Sie versteht sich als Brückenbauern und Wegbegleiterin, inspiriert durch den Yoga, den Schamanismus und moderner Spiritualität. Ihr neustes Projekt ist das Yogafestival Niederbayern. Mehr Info’s zu Handan gibt’s unter www.handankaradag.com.“

 

Preis: 35€

Online: 20€

Anmeldung via Eversports

Specials

save the date

RESTORATIVE YOGA – Stille und Entspannung

Workshop mit Caroline Mosca

Samstag 14.11.20 14:00 bis 16.30 Uhr

 

Restorative Yoga ist eine besonders ruhige Art der Yoga-Praxis. Der Fokus liegt auf Entspannung und Regeneration.

 

In ausgewählten Asanas verweilst Du zwischen 5 – 15 Minuten und verwendest zur Unterstützung Decken, Klötze, Kissen und Bolster. Durch diese sanften Entspannungshaltungen entsteht ein Gefühl von Getragensein: Körper und Geist beginnen loszulassen. So kann ein Heilungs- und Regenerationsprozess einsetzen, für den im Alltag häufig keine Zeit bleibt.  Du lässt ganz bewusst intensive Dehnungen hier „in Ruhe“. Restorative Yoga ist eine ideale Ergänzung zur dynamischen oder Yin Yoga-Praxis und ein wunderbarer Weg Dich tief zu regenerieren.

 

In diesem Workshops lernst und praktizierst Du, Dich nachhaltig zu entspannen, Du kannst Kraft tanken und schaffst Raum für Neues und Deine Kreativität.

 

Bitte mitbringen: warme angenehme Yogakleidung, Yogamatte, eine Decke, optional ein kleines Handtuch und ein Augenkissen

Online-Teilnahme: wie oben, ggf. verschiedene große Decken und Kissen

 

Preis: 35 €

Online: 25 €

 

www.leonyoga.de

Specials

save the date

Refining Your Teaching Techniques with Mark Stephens

Refining Your Teaching Techniques with Mark Stephens

Refining Your Teaching Techniques

Yoga Immersion with Mark Stephens

Thursday 26.Nov – Sunday 29.Nov

 

This highly experiential immersion with Mark Stephens offers in-depth guidance and extensive refined teaching theory and practice.

 

Refined Teaching of Asana, Pranayama, and Meditation

The 4-day Immersion (Thursday–Sunday,) expands upon Mark’s third and fourth books, Yoga Adjustments: Philosophy, Principles, and Techniques and Yoga Therapy: Foundations, Methods, and Practices for Common Ailments. It provides extensive guidance and practice with a variety of refined techniques for teaching asana, pranayama, and meditation to a diverse array of students in different styles of yoga. We will review and deepen our practical application of ancient and traditional understandings of yoga along with the insights of functional anatomy, biomechanics, and kinesiology of movement, breathing practices, and the cultivation of awakened awareness. Each day includes an integrated practice guided by Mark.

 

Thursday 26.Nov

11.00 – 12.30 Class

13.00 – 18.00 Workshop

 

Friday 27.Nov

11.00 – 12.30 Class

13.00 – 16.30 Workshop

 

Saturday 28.Nov

12.00- 16.30 Workshop

19.00 – 20.30 Satsang (on Donation)

 

Sunday 29.Nov

12.00 – 16.30 Workshop

 

360.- €

Registration Eversports App