Überblick

2020

Refining Your Teaching Techniques
Yoga Immersion with Mark Stephens
26.Nov - 29.Nov.2020

Just Hold it! Armbalancen
Workshop mit Veronika
09.05. 14.00-16.30 Uhr

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Just Hold it! Armbalancen Workshop mit Veronika

Kaum eine andere Asana Gruppe wie die Balancen auf zwei Händen, fordern uns so heraus. Sie sind anstrengend, ungewohnt, kosten Überwindung und fordern uns auf, über unseren eigenen Schatten zu springen.

Wir probieren es aus! Die Krähe als Basis mit ihren vielen Variationen, und der Handstand. Du lernst wie du deine Hände richtig benutzt, um auf ihnen zu balancieren. Du erfährst wie du Kraft entwickelst, um dich selbst auf den Händen zu tragen und wie du spielerisch und leicht in und aus den Armbalancen kommst.

Dabei kommt es nicht auf die perfekte Ausführung an, sondern Spaß zu haben und neue Dinge spielerisch auszuprobieren.

In den 2,5 Stunden werden wir nach einer aufwärmenden Praxis, Kräftigungsübungen machen und einzelne Armbalancen runterbrechen und mit Hilfsmittel den Weg zum Ziel beschreiten.

 

Samstag, 09.05 14.00 16.30 Uhr (Armbalance)
Preis pro Workshop 35€; für Schüler mit Jahreskarte 25€

Refining Your Teaching Techniques with Mark Stephens

Refining Your Teaching Techniques

Yoga Immersion with Mark Stephens

Thursday 26.Nov – Sunday 29.Nov

 

This highly experiential immersion with Mark Stephens offers in-depth guidance and extensive refined teaching theory and practice.

 

Refined Teaching of Asana, Pranayama, and Meditation

The 4-day Immersion (Thursday–Sunday,) expands upon Mark’s third and fourth books, Yoga Adjustments: Philosophy, Principles, and Techniques and Yoga Therapy: Foundations, Methods, and Practices for Common Ailments. It provides extensive guidance and practice with a variety of refined techniques for teaching asana, pranayama, and meditation to a diverse array of students in different styles of yoga. We will review and deepen our practical application of ancient and traditional understandings of yoga along with the insights of functional anatomy, biomechanics, and kinesiology of movement, breathing practices, and the cultivation of awakened awareness. Each day includes an integrated practice guided by Mark.

 

Thursday 26.Nov

11.00 – 12.30 Class

13.00 – 18.00 Workshop

 

Friday 27.Nov

11.00 – 12.30 Class

13.00 – 16.30 Workshop

 

Saturday 28.Nov

12.00- 16.30 Workshop

19.00 – 20.30 Satsang (on Donation)

 

Sunday 29.Nov

12.00 – 16.30 Workshop

Early Bird till 30.04 290.- €

Regular 360.- €

Registration Eversports App